一起来围观——预防流感小常识知多少
流感（流行性感冒）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。本病可以在秋冬季引起暴发和流行。重症流感主要发生在5岁以下的儿童、65岁以上的老年人、孕产妇或有慢性基础疾病的人，也可发生在一般人群。 流行性感冒主要有头痛、发热、流涕、咳嗽、咽喉肿痛、乏力和全身肌肉酸痛等症状。 科学防控，预防为先，治疗及时，给大家推荐一些预防流感的小常识，希望可以帮助大家健康快乐过冬天。 1.加强锻炼，避免劳累，保证睡眠。 2.每天开窗通风，保持空气新鲜。 3.咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻和口。 4.勤洗手，讲卫生。 5.关注天气变化，适当添衣，注意保暖。 6.外出时戴口罩，防感染。 7.多喝水，均衡饮食，补充维生素C。 8.接种流感疫苗是最好的预防方法。 9.尽量不要去人多的地方。 10.多泡脚，促进血液循环。 11.外出就餐时，实行分餐制。 12.如有不适，及时就医。
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