我为群众办实事：“骨量早筛查，骨折早预防”——我院举行“世界骨质疏松日”宣传周系列公益活动
本帖最后由 论坛小编大白 于 2021-11-1 09:27 编辑在世界骨质疏松日来临之际，我院开展了“骨质疏松”宣传周系列公益活动，旨在通过活动呼吁大众关注并重视骨质疏松症的预防和管理，降低骨质疏松性骨折事件的发生，进一步营造全社会重视骨骼健康的良好氛围，提升全民骨骼健康意识。
骨质疏松
走路时崴下脚就伤筋动骨弯腰捡个东西就闪着腰扛点重物就伤了脊椎……这些看似平常的骨折案例，可能就在我们身边。其实，这都是骨质疏松惹的祸！
骨质疏松被称为“静悄悄的疾病”，在发生脆性骨折前，大部分患者没有明显的临床症状，部分患者会感觉腰背疼痛，但由于对疾病的认知较低，老年人容易认为这是衰老带来的自然现象。随着人口老龄化加剧，骨质疏松症的发病率已和糖尿病、高血压、冠心病等心脑血管病并列成为世界性的常见疾病，由于骨质疏松症会造成高骨折风险，给个人和社会带来很多不良影响。因此，骨质疏松症已成为严重的社会公共健康问题为了提高骨质疏松认知水平、推进规范治疗理念、服务广大的骨质疏松患者，落实我院院领导倡导理念：充分发挥公立医院的公益性，积极执行《健康中国2030规划纲要》，利用三甲医院在骨质疏松等慢病防治方面的技术、管理和人才优势，在世界骨质疏松日来临之际，作为中原骨质疏松联盟单位、焦作市骨质疏松学会主委单位，河南理工大学第一附属医院 焦作市第二人民医院内分泌一区开展“骨质疏松”宣传周系列公益活动。
一、便民服务下基层，义诊活动暖人心
10月19日下午，焦作市医学会骨质疏松分会主任委员、焦作市第二人民医院内分泌科一区周雪红主任医师携带骨密度仪及工作人员，驱车来到博爱县金城相卫生院，在门诊大厅开展了“世界骨质疏松日”义诊活动及科普，同时作为"国家骨质疏松症筛查与诊疗规范管理建设项目”成员单位，开展骨质疏松筛查。活动中，共发出《骨质疏松症风险一分钟测试量表》100余份，为群众现场咨询；免费进行足跟骨密度检测，并解读结果，提高对骨质疏松的认知；筛查出大量骨质疏松及骨量减少的患者，给予他们耐心、细致的诊疗和用药指导，解决了许多老年患者骨质疏松的困扰，减少骨折风险，内容丰富的宣传活动也得到了广大患者的认可。纷纷表示参与活动不仅在家门口可以获得专业的医生健康咨询，而且可以学习到许多日常的健康知识和锻炼方法，收获小礼品，实在是便民惠民。
二、义诊科普促健康 党建业务共促进
焦作市第二人民医院内分泌一区联合骨科、核医学科、中医科、神经内科、肾内科等多学科在2021年10月20日上午09:00于龙源湖公园北广场开展了“义诊科普促健康”内二党支部、机关三党支部共建活动：“骨量早筛查，骨折早预防”为主题的大型义诊活动。
晨起淅淅沥沥下起了小雨，瑟瑟寒风，一早电话响不停，问的问题都关乎一件事，“下雨天，原定20日上午的专家义诊不会取消吧？”突来的雨天打乱了原定的义诊计划，正纠结着是否取消或改时间，接听着电话，面对大家对健康的渴望，肯定地回答“当然不会！”河南理工大一附院焦作市第二人民医院内分泌一区周雪红主任医师立刻着手安排，克服困难，联系人员场地安排，挪借搭建遮雨伞棚；内二党支部书记李勇峰、副书记王小青部署安排义诊活动人员，机关三党支部安磊、副书记程芳联系车辆等做好活动援后服务；专家们放下手上繁忙的工作如约齐聚现场来到龙源湖公园，为同样冒着细雨寒风前来的民众义诊，送上“健康大礼包”：细雨挡不住专家们的热情，更挡不住群众对健康的渴望。
专家们在遮雨棚下或者打伞为前来义诊的人们宣传骨质疏松知识，有序免费测量血糖血压、测量骨密度、发放科普知识宣传册、现场教授健骨操八段锦等，逐一为每一位民众进行风险评估、答疑解惑，获得群众好评，现场互动氛围热烈，表达出群众们对健康的诉求，专家们一一耐心给予防治方案建议。指导人们学习防治骨质疏松症的措施及基本用药常识，使其了解骨质疏松的普遍性和危害性，引导居民在生活中合理膳食、增强日照、科学补钙，通过适宜运动等实用方法预防骨质疏松，提高骨骼健康，让更多中老年人提高生活质量，享受美好生活。
周雪红主任医师强调：骨质疏松症与高血压、糖尿病一样，是一种慢性疾病，需要长期治疗，其长期管理的难点和重要性比一般慢性疾病更强。这是因为在患病前期，病人没有腰背疼痛、身高变矮、脊柱变形、脆性骨折等明显的身体症状，疾病难以察觉；另一方面，骨质疏松症病情变化的监测需要较长时间，骨密度检测是骨松诊断的重要指标，但它的数值在短期内一般不会有巨大的波动，不是像血压和血糖那样，患者吃一次药就会明显改善，这就非常考验患者自身长期的自我管理意识。因此，在临床上常看到很多患者，在发生脆性骨折后，没有进行有效的骨质疏松长期治疗，还可能发生二次、三次骨折，反复住院治疗，给患者本人和家庭带来非常大的痛苦，也加重了整体医疗负担。”“提高认识，早筛查，早诊治，愿大家有坚强的心，也有坚强的骨！”
三、早筛查 早防治 提高生活质量 10月22日在河南理工大一附院焦作市第二人民医院骨质疏松防治门诊继续开展骨质疏松系列义诊活动。为前来就诊的患者建立档案、科普知识、评估骨松风险，并免费进行骨密度检查、发放骨质疏松知识手册。其中一位老年人2年内发生脆性骨折6次，非常影响日常生活！甚至筛查出数个30余岁已经骨量减少的，更加透露出骨质疏松宣传亟待提高大众包括基层医务人员对骨质疏松防治的认知度，也反映出骨质疏松不是老年人“专利”，骨健康是贯穿整个生命周期的。
早筛查早防治，有效预防再骨折和改善预后，让老年人的生活更有质量、有尊严、有幸福感！ 我院作为“中原骨质疏松联盟单位”“国家骨质疏松症筛查与诊疗规范管理建设项目”成员单位，开设了骨质疏松防治门诊，拥有先进的双能X线骨密度检查仪器，开展了较全面的骨转换标志物检测，可有效对骨质疏松疗效监测病情评估，更便于为广大群众提供诊疗帮助。此义诊活动得到医院宣传部、体检中心、医务处、门诊部等多职能部门及骨科二区、核医学科、神经内科三区、中医科、肾内科等兄弟科室、内二党支部、机关二党支部的大力支持。
通过这次系列义诊宣传活动，切实服务了广大居民群众，让大家更多的了解到了骨质疏松及糖尿病等慢病相关知识，使大家能从日常生活方面科学防治。
骨质疏松预防
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生以骨折为特征的全身性骨病。身高变矮、驼背（椎体骨折）、瘫痪在床失能，骨质疏松就像一个静悄悄的敌人一直潜伏在我们周围，待你“骨”瘦如柴，猛地给人致命一击。骨质疏松症是可防可治的慢性病。人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。高危人群如患有糖尿病风湿免疫病等应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。1.首先加强饮食补钙，多吃含钙丰富的食品如鱼虾、虾皮、牛奶、鸡蛋、豆类等同时少盐饮食。2.加强户外运动：有规律的运动，能促进人体对钙的吸收和利用，还可改善肌肉灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。宜参加适合自身健康状况的户外运动，如散步、打太极拳、跳舞、慢跑等。3.多晒太阳：每天晒20分钟到半小时太阳，可以促进维生素D的生成，帮助身体中钙的吸收，提高补钙效果，强化骨质。 4.戒烟限酒，避免过量咖啡碳酸饮料等摄入，注意预防跌倒，老年人90%以上的骨折由跌倒引起。 5.40岁以后建议每年去医院做一次骨密度检测。一旦发现骨质疏松，仅仅靠钙片是不行的，需要及时到骨质疏松门诊评估适应证及禁忌证有无可以纠正的疾病或诱因，根据病情科学合理地选用药物。
自我检测
您是否曾因为轻微的碰撞或者跌倒伤到自己的骨骼？您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？您身高是否比年轻时降低了（超过3cm）？您经常大量饮酒吗？您每天吸烟超过20支吗？您经常腹泻吗？您是否在45岁之前就绝经了？您是否曾连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？如果有一项您的回答是肯定的，那么，您就有可能存在骨质疏松的危险，需要警觉。
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