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作者: 蓝雪123    时间: 2019-10-25 16:44
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秋季,超市里面各种品种的梨都上架了,在日常生活饮食上少不了梨 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏和减轻疲劳,且可以增强心肌活力,还能降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳且对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进人的食欲,对肝脏具有保护作用。
梨有各种吃法:冰糖雪梨,川贝炖雪梨,银耳雪梨炖瘦肉,银耳雪梨薏米汤,百合雪梨粥,雪梨的做法多种多样,简单有方便。
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