本帖最后由 拽老猫 于 2022-9-21 10:30 编辑
2022年9月20日是第34个全国爱牙日，今年活动的主题是“口腔健康，全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。
口腔健康与全身健康密切相关，口腔健康是全身健康的根基。口腔疾病如龋病、牙周病等会破坏牙齿硬组织和牙周支持组织，除了影响咀嚼，说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身性疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。 维护口腔健康，增进全身健康，爱牙护齿保健康，生命质量有保障，拥有健康口腔，笑容和谐美丽，口腔健康是人类文明的标志。 儿童牙齿因其饮食习惯，牙齿发育结构，刷牙方式等多方面原因易形成龋坏，口腔涂氟可有效预防牙齿平滑面龋，为儿童口腔健康筑起防线。 为引导市民朋友们关注口腔健康，为妇女儿童的口腔健康保驾护航，焦作市妇幼保健院口腔科特别开展爱牙日系列惠民优诊活动。
还有更多优惠活动，可到现场咨询哦！
本次活动最终解释权归焦作市妇幼保健院所有
一、养成良好的刷牙习惯
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈 45 度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动 5 次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。
二、使用牙线清洁牙齿缝隙
青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
三、健康饮食，限糖减酸
经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
四、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议 11-13 岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。 六、积极诊治错 | 
发表于 2022-9-5 09:06
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发表于 2023-11-8 07:14
