【健康温县】10分钟更懂高血压！

论坛小编珍珍

观众朋友大家好，欢迎收看《健康温县》。高血压是我们节目经常出现的话题，但是常聊常新，我们今天用最短的时间带您来了解一下高血压。今天我们邀请到了温县岳村街道卫生院院长崔洁琼。

主持人：什么叫做高血压？

高血压就是指我们的血压水平超过了正常值，标准是指在非同一天的三次不同时间进行测量。也就是高压大于等于140mmhg，低压大于等于90mmhg以上，我们就可以称之为高血压。

主持人：有哪些是造成高血压的危险因素？

肥胖。肥胖和超重就会造成血压的升高，从而引起血压的异常。所以我们应该平时多监测自己的体重，防止肥胖和超重。
高龄。随着年龄的增加，血压也非常容易升高。所以老年人高血压患病率是非常高的。
平时缺少运动。这种长期的运动减少，那么不爱规律的运动，也可以造成血压的明显升高，所以我们应该平时进行规律的有氧运动来防止血压的升高。
不良的生活习惯。不良的吸烟或者是大量饮酒，这些会造成血压的升高和波动。
精神情绪的紧张。高度的精神压力、精神紧张也会造成血压的异常和升高。
高盐饮食。咱们中国最常见的就是高盐饮食，盐分的升高会造成我们身体内血容量的增加、钠容量的增高，从而引起血压的升高，所以我们平时应该注意减少盐分的摄入来预防血压的升高。
家族史。就是当您的家庭中父母兄弟姐妹都患有高血压的话，您发生血压升高的危险也是非常高的。所以这就是家族史的情况。
以上这些都是可以造成血压升高一些危险因素，咱们应该进行早期识别，加以预防。

主持人：高血压有没有什么明显的症状呢？

高血压可怕之处就在于此，绝大多数高血压的患者，他们早期是没有明显的症状，有很多高血压的患者，都是在平时常规体检或者不经意间测量一次血压才发现自己血压升高，甚至于还有一些患者，都是发生了严重的心脏疾病、脑中风、肾功能障碍后去医院检查才发现原来是血压升高造成的。所以我们将高血压病称为无的杀手。

主持人：那我们身体就没有一点反应吗？我们该怎么知道自己得了高血压呢？

本身高血压的症状是非常轻微和隐匿的，但是这并不是说，高血压的病人就什么症状都没有，实际上，有一些高血压的病人，由于血压升高，会造成身体的一些器官发生损伤，这些器官的损伤就会造成相应的症状。有些人会出现，头晕、心慌、恶心、呕吐，还有些人会出现胸闷、气短、呼吸困难，有的人还会出现视物模糊，视力障碍，夜尿增多，浮肿，等等，这些都是高血压造成相应器官损伤，也就是靶器官损伤所引起的临床症状。

主持人：治疗高血压的药物有哪些？

治疗高血压的临床药物分为很多种，目前常用的药物有五大类：第一类利尿剂，第二类钙离子通道阻滞剂，第三类血管紧张素转换酶抑制剂，第四类血管紧张素受体阻滞剂，第五轮β受体阻滞剂。选择降压药要因人而异，根据每个患者，每个人的具体情况分析。

理想的降压药。首先是能够有效的控制血压，保护好器官功能，也就是既能有效的控制我们的血压值，又能保护好我们的心脑肾脏等器官。其次一个理想的降压药物应该是一个长效的降压药物，一个长效的降压药物能够使我们的血压一天中处于一个稳定的控制状态，避免血压的波动。一个理想的降压药物一天服用一次，避免患者因漏服造成血压波动。另外第三点，理想的降压药物应该是安全性高，副作用少。

主持人：怎样预防高血压？

高血压病我们说重在预防，预防的方式，第一点要做到改善自己的不良的生活方式，在饮食方面，为了预防高血压病，应该注意低盐饮食，国际推荐的标准每人每天的食盐摄入量应该是不超过6g，也就是一个酒瓶盖的食盐量。另外在日常生活中要注意保持一个理想的体重，避免肥胖，肥胖也是高血压的一个主要的原因。

主持人：目前高血压存在的几个误区，我们一一来说一下，请医生给我们做以解答。

在中国，已经有超过2.7亿的高血压患者，平均4个成年人中就会有一个人患有高血压，所以高血压的发病率是非常高的。然而这样一个常见病，它的诊断率低、治疗率低、控制率低，致残率和死亡率却很高。造成这样的结果，是因为大家对其不够重视，仍存在很多认识误区。今天我们就一起来看看。
误区一：头不晕可以不测血压，不吃药。
有些人认为没有头晕等不适症状就没有高血压，可以不去进行监测，这种人很容易被漏诊。实际上，70%～80%的人，即使血压高达200mmHg，也没有任何临床症状，但是如果这种状态下仍不去干预，风险是非常高的。过高的血压水平，极易诱发急性心脑血管意外事件，如脑出血、急性心肌梗死等。
误区二：年龄越大，正常血压值会越高。
绝大多数人可能会认为，随着年龄的增加，正常血压值会越高，这使得很多患者即便得了高血压，也不采取任何治疗措施。根据现有的高血压防治指南，无论任何年纪，如果患者耐受程度好，没有出现血压过低、头晕或者其他不适症状，为了达到良好的治疗效果，都建议将血压降到140/90mmHg以内，尤其是一些患者合并糖尿病或者存在危险因素比较多时，这个指标可能会要求降得更低。
但对于一些年龄超过75岁的高龄患者，为了使生活质量更高，我们可以适当放宽标准，但也应尽量将血压控制在150/90mmHg以下。
误区三：水银血压计比电子血压计测量数值更准确。
水银血压计和电子血压计只要使用方法正确，长期准确校对，读数都是相对准确的。但使用水银血压计需要接受专业培训，否则容易因操作不当，造成读数偏差。所以推荐进行家庭自测时选用电子血压计。但是电子血压计也有很多不同的种类，建议选择臂式血压计，而不要选择腕式血压计。同时，每年应找专业医生或专业部门进行一次校对，避免出现误差。
误区四：“是药三分毒”，长期服用降压药会伤肝、伤肾。
既然是药物，在有效降压的同时，就会存在一定的副作用。但是药物在投入临床使用前，都会进行大量的试验，在试验过程中，会定期监测我们的肝肾功能，对其存在的副作用进行全面的评估，所以相对来说是比较安全的。另外，如果血压控制不好，会加剧全身动脉硬化，反而会伤及肾脏，所以合理控制血压，可以最大限度地延缓高血压对肾脏的损伤，从而起到对肾脏的保护作用。
误区五：血压高时吃药，血压低下来就可以减药或停药。
很多老年人现在都有了监测血压的习惯，这是好事。但是有些人一旦发现血压降到正常范围内，就会自动减药或停药，这种方式是非常不可取的。有些老年人今天测血压是150/90mmHg就吃上一片药，过两天一测血压变成130/80mmHg就减半片药，甚至不吃药了。这种做法的后果就是，过两天一测血压有可能又变成150/90mmHg，甚至更高。血压一会儿高，一会儿低，对于心脏和血管的损伤都是很大的。因此，不建议患者根据血压变化水平来自行调整药量。

主持人：好，我们今天又了解了高血压，为什么经常说到这个话题呢，因为高血压真的是成为了一个常见病，只有全面了解它才可以预防它或者与它共存。好，观众朋友，本期节目就是这些，咱们下期节目再会！

栋忆苦思甜

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