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在人类获取外界信息的五种感觉中，视觉和听觉接受外部信息的比例最高，最能激发感官刺激。通过将视觉注意力转移，能帮助我们快速进入内心，去探索真正自我。凝视法让我们的视线停留在一点，这样我们的双眼就不会注意 ...
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