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1.俯卧撑100次,1分50秒完成及格。2.仰卧起坐100次:1分40秒及格。3.负重蹲起100次: 1分40秒及格。4.蛙跳100次:1分50秒及格。5.马步冲拳100次:1分50秒及格。6.哑铃扩胸1 ...
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