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古籍《月令七十二候集解》有载： “冬至，十一月中。终藏之气，至此而极矣。” 适量多食坚果。坚果虽然油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用；坚果中含有大量蛋白 ...
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