营养健康 | BMJ:每天两袋奶,老人骨折风险降3成!

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发布时间: 2021-11-30 10:18

正文摘要:

人体骨头里的钙含量就像大家的头发,总是临到用时方恨少;而且更可气的是,它们都还有一个共同点:喜欢在大家伙都还年纪轻轻的时候就率先抵达人生巅峰,并走上了下坡路。 随着年龄的增长,老年人肌肉骨骼质量变差, ...

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山阳影视 发表于 2021-12-1 08:33
通过使用乳制品来提高钙和蛋白质的摄入量颇为容易,这一高钙和高蛋白质的营养干预能有效降低老年人跌倒和骨折的风险。最重要的是不要跌倒!
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