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因为人身体需要的第一营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物,它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。 当体内缺水1%时,人会感到口渴; 缺水2%时,你的工作效率开始下降; 缺水4%时,人会感到 ...
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