我院产康课堂全面升级，让我们相约周二，新妈妈们不能错过的产康课堂——【孕产保健部专栏三十四】

论坛小编大白

相信在妇幼保健院盆底康复、产后康复科做过康复的宝妈们都知道，每周二下午的阴道哑铃训练课是我们科室常规开展的项目。

      现在，周二的产康课堂已经全面升级，除了阴道哑铃训练，又新增了很多实用又有趣的课程。

      2021年12月7日下午15：00，全新升级后的产康课堂第一期顺利举办，多位产后宝妈前来参加，课堂氛围轻松活跃。

      盆底康复中心产后保健科主任张晶老师为我们带来了《认识盆底疾病》的科普讲解，张主任深入浅出的讲解让大家直观地认识了盆底肌损伤的原理及危害。

      乳腺保健科主任李雁为我们带来了《哺乳期如何预防乳腺炎》的科普讲解，李主任实用的哺乳期乳房护理建议也是干货满满。

      理论课程之后，盆底康复、产后保健科康复治疗师王敬义带领大家做腹部核心肌群的居家运动训练，使做完腹直肌分离治疗的宝妈自己在家也可以通过运动让肌肉功能有进一步的提高。

      最后，当然少不了我们周二课程的传统项目——阴道哑铃训练实操。盆底康复中心产后保健科康复治疗师郭宗雪现场指导宝妈们做阴道哑铃训练，居家训练与物理因子治疗相结合，让盆底功能更快提升。

哑铃训练场地

焦作市妇幼保健院

盆底康复、产后保健科

      让我们相约每周二，相约妇幼保健院盆底康复中心产后保健科！一起来产康课堂，和我院专业的医生学习产后知识，和更多宝妈交流产后问题。

时间：每周二下午15：00

地点：焦作市妇幼保健院盆底康复、产后保健科

内容来源：焦作市妇幼保健院盆底康复、产后保健科