深度解密考试心理，助力住培学员成长

拽老猫

在春意盎然、生机勃勃的植树节之际，河南理工大学第一附属医院、焦作市第二人民医院教学科为住培学员举办了一场别开生面的心理辅导活动，旨在为即将面临住培结业考试的住培学员播种“心灵之树”，帮助他们以更加健康的心态迎接挑战，向阳生长，提升心理素质，更好应对工作和生活中的挑战。此次活动特别邀请了我院神经内科二区副主任，市心理协会的副理事长李文涛，为学员们带来了“解密考试背后的心理学密码与个人成长”、“针对考试焦虑的纾解手段”为主题的精彩讲座。此次活动得到了住培学员的积极响应和热情参与，活动取得了圆满成功。
活动伊始，教学科主任杨鸿声强调“十年树木，百年树人”以人为本，教书育人的理念，鼓励学员要成为一名优秀的医生，不仅需要扎实的医学知识，更需要良好的心理素质、高尚的职业道德和不断进取的精神。

李文涛主任以其丰富的专业知识和亲和力的讲解方式，深入浅出地剖析了心理学视角下的考试、意识潜意识的作用、内驱力的学习意义、高效备考的心理学策略，让学员们对考试压力有了全新的认识。他强调，要成为自己内心的“指挥官”，自信面对挑战。讲座中，还重点介绍了多种实用的考试焦虑纾解手段，包括正念冥想、时间管理技巧、积极心理暗示以及合理的休息与运动等。他鼓励学员们将这些方法融入日常，通过实践逐渐形成适合自己的应对策略，从而在考试中发挥出最佳水平。
此次深度解密考试心理的活动，为住培结业学员提供了一次宝贵的心理赋能机会，营造了积极向上的学习氛围。教学科也将持续关注每位住培学员的成长，为住培学员的全面发展提供更多支持与帮助，共同见证每一位住培学员在心理成长和学业进步上的双丰收。