老年痴呆症有这些预警信号 吃它，可预防老年痴呆！

高新科

阿尔茨海默病，俗称老年痴呆症，可造成不可逆的认知衰退，目前无有效治疗手段。通过规范服药和科学照护，能延缓疾病发展，缓解和推迟认知功能下降，减缓生活功能丧失和生活质量下降。

关注老年痴呆症的预警信号

了解典型症状，可早期发现阿茨海默病：

1.记忆障碍，丢三落四，说完就忘，以记忆力下降为主。

2.精神和行为异常，早期可有焦虑不安，易为小事发脾气，也可表现为情感冷淡；性格变得自私，不知关心亲人的改变。

3.生活能力下降，如接听电话、上街购物、管理钱财、烹调、洗衣、吃药等全都一塌糊涂。

当家里老人有这些症状时一定要引起重视，及时就医，争取早期治疗。

体弱或增老年痴呆风险

加拿大达尔豪西大学一项研究显示，身体虚弱的中老年人，即便大脑几乎没有阿尔茨海默病（早老性痴呆症）相关变化，日后还是容易罹患痴呆症。相关论文刊载于最新一期英国《柳叶刀·神经学》期刊。

美国科学促进会主办的新闻网站“尤里卡警报”报道，这项研究涉及456名年满59岁的中老年人。1997年研究开始时，研究对象都没有阿尔茨海默病。研究人员每年让研究对象参与神经心理测验和健康状况评估，用心脏问题、骨质疏松、活动能力等41个指标评估他们的身体健康程度。研究对象去世后，研究人员检测他们大脑斑块与缠结以确定阿尔茨海默病相关大脑变化。

结果显示，8%的研究对象虽然出现诸多与阿尔茨海默病相关的大脑变化，但并没有阿尔茨海默病临床症状；11%的阿尔茨海默病患者大脑其实并未出现多少相关变化。

研究人员发现，计入年龄、性别和受教育程度等相关因素后，体弱以及阿尔茨海默病相关大脑变化独立作用于痴呆症症状，且体弱显著关联阿尔茨海默病相关大脑变化。

研究牵头人肯尼思·罗克伍德说：“体弱减少一个人的生理储备，可能引发痴呆症临床表现；如果一个人身体并不虚弱，可能不会出现临床症状。这意味着，一个‘虚弱的大脑’可能更容易出现痴呆症等神经系统问题，因为它难以承受病理负担。”

研究人员认为，这一结果朝阿尔茨海默病研究的正确方向迈进一大步，显示痴呆症症状有多个触发因素。

蘑菇可预防老年痴呆

美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究显示，多吃蘑菇可预防老年痴呆症。

宾夕法尼亚州立大学食品学名誉教授罗伯特·贝尔曼称，蘑菇之所以有此功效，是由于它含有大量特殊抗氧化剂——麦角硫因和谷胱甘肽。肝脏、黑豆、蛋黄和燕麦麸等食物也含有这些抗氧化剂，但蘑菇中含量最高。

在研究人员选取的13种蘑菇中，牛肝菌所含的量又是最高的；白蘑菇等常见蘑菇中含量相对较少，但仍比其他食物多。而且，蘑菇无论是生吃还是熟吃，都不会影响抗氧化剂的含量。

在法国和意大利等国，人们饮食中的麦角硫因含量较高，因此神经退行性疾病的发病率较低。但美国人日常麦角硫因的摄入量较低，因此发病率较高。神经退行性疾病发病率高的国家与发病率低的国家相比，麦角硫因的日均摄入量少3毫克，相当于5个小蘑菇。

未来，研究团队将进一步探索麦角硫因和谷胱甘肽防止神经退行性疾病的机理。

（来源：人民健康网综合）