本帖最后由 论坛小编大白 于 2022-1-21 11:24 编辑
冬至过后
正式进入为期八十一天的“数九天” 众所周知 “三九”和“四九” 为一年当中最冷的时候 今年的“三、四九”是 1月8日—1月25日 正好是春节前的这段时间 寒冷的天气加之许多朋友 陆续踏上返家过年的旅程 对于采供血机构的日常采血工作 以及春节前的用血储备 无疑是不小的挑战
熟悉无偿献血的朋友们都知道 每年的冬季和夏季是献血淡季 冬季是献血淡季主要有以下原因： 一是冬季天气寒冷 大家出行减少 导致参加献血的积极性和主动性降低 二是作为无偿献血“主力军”之一的 高校学子们陆续放寒假 血液采集量会受到影响 三是冬季是呼吸道疾病的高发期 会导致部分献血者 因身体原因而无法参加献血 第四点 也是最为普遍的一点 受一些不科学认知的影响 许多朋友对冬季献血存在误解 认为冬天是一个“进补”的季节 而献血会使人体流失掉一部分血液 人会变得“怕冷” 因而不愿在冬季参加献血......
那么 事实果真是这样的吗 相信您看完这篇文章 会对冬季献血有一个全新的认识
首先我们要先来分析一下人体是如何产热的。其实，机体热量的产生跟细胞代谢有关，能产热的不是血液，而是肌肉和肝脏。血液并不产热，而是人体的“运输大队长”，一方面能大量吸收体内产生的热，另一方面能将肌肉和肝脏产生的热运输到体表进行散发。
我们机体中的血液，每分每秒都在进行代谢，总有一部分细胞会代谢衰老死亡。正常成年人体内的循环血量约相当于其体重的8%，这些血液大部分在血管里流动，少部分在脾、肝、肺、皮肤里储存以备不时之需。一次性快速出血达到血液总量的20%时，才会出现休克早期的症状。一次献血200毫升或400毫升，只占成年人总血量的5％～10％，是不会损伤健康的，这是经过医学论证的合适量。献出的血液通过机体调节很快就会得到恢复、补充，使血容量很快恢复到原来的水平，不会对身体造成不良影响。因此，“冬季献血后会怕冷”的说法，是没有科学依据的！ 在寒冷的冬季，人体运动量减少，新陈代谢减慢，加上低温刺激引起的血管收缩，血液黏度增加，这也是导致心脑血管疾病高发的主要原因。符合献血条件的朋友定期科学参与献血，相当于为血管“减负”，不仅可以减少体内一部分粘稠的血液，还能促进身体的新陈代谢，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生！
其实，献血一年四季都一样，冬季献血同样不会影响健康。献血时只是抽出外周血管的血，人体会自动将贮存在内脏里的血液释放到血管中保持恒定的血容量，所以献血后对免疫力不会有影响。但是短时间内不要剧烈运动，毕竟身体自动补充血液也是需要一定时间的，多补充水分，均衡饮食，很快就可恢复到献血前水平。
为了解多次献血对人体的细胞免疫功能影响如何，曾经有专家选择了献血年限在3~21年，献血10次以上，年龄21~49岁的30人，其中男女各15人，与20名从未献过血的、体检合格的正常人作对照，测定了其外周血T淋巴细胞亚群，结果表明多次献血者除骨髓造血功能比对照组旺盛外，细胞免疫功能无差别。 另有专家以淋巴细胞转化率（SI）、白细胞介素-2（1L-2）及自然杀伤活性（NK）作为免疫功能指标，对75例10年以上长期献血者及35例初次献血者进行比较，两组结果均无统计学差异。说明经过长期献血后，细胞免疫功能无明显变化。 大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚行为，做好事者以德施善，实际上也是帮助了自己，可以使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。因此献血从某种意义上也能增强自己的免疫力。并且，适量献血还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态。
1、促进血液循环 冬季温度的降低必然导致血管收缩，而天冷人们活动量减少也增加了寻找血管的难度。因此献血前要想办法扩张血管，献血者可以饮上一杯温水以促进血液循环，或者轻轻拍打肘部使血管充盈。 2、保证睡眠质量 献血前要保证睡眠质量，保持良好的精神状态；献血的前一天晚上和当天早晨，尽量不要吃油腻的食物，不要饮酒，更不要空腹献血。由于天气寒冷，献血后，除了常规注意事项外，一定注意保暖，避免感冒。 3、献血当天衣着宽松 献血当天，建议穿上宽松、容易捋起袖子的衣服，以方便您献血。
献血有淡季
用血却无淡季 参与无偿献血是献爱心 更是为患者带来生的希望
随着春节的脚步越来越近 在此我们诚挚呼吁大家—— 请不要因为天冷而却步 请您在过年回家和家人团聚前 勇敢伸出您的手臂 参加无偿献血 让我们用饱含温度的热血 让急需用血的患者 感受到冬日里的温暖 让他们和我们大家一样
可以过一个充满希望、团圆快乐的好年
| 
发表于 2022-1-21 11:22
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
支持
无感
