一直便秘？罗文堤是这样说的

独上危楼听风

近期，有报告显示，在最能直接反映肠道情况的排便调查中，只有13%的人能轻松排便，剩下的87%的人都有各式各样的排便困扰。

而对于患有痔疮的人来说，“大便难”也一直都是普遍存在的问题。罗文堤说，这和大家的生活习惯、情绪状态、身体状况都有直接的关系。

1.到点不吃饭，易大便秘结

人的肠道每天会定时分泌消化液，如果到点还未吃饭，消化液就会损伤肠道黏膜，导致消化能力逐渐减弱。长此以往，极易引起腹胀、大便秘结等问题，加重痔疮病情。

2.你不运动，肠道也不蠕动

痔友们若长期不运动，极易导致胃肠蠕动变慢，让食物残渣在肠道滞留时间变长，其中的水分会被肠道反复吸收，最终导致大便又干又硬难以排出，还易引发便血和痔核脱出等症状。

3.你不高兴，排泄功能也下降

中医认为，怒则气上。经常生气易引发腑脏功能失调，使气机升降紊乱，气血运行不畅。不仅会导致肠道的排泄功能下降，还易引起体内淤毒下窜，引发痔疮。

4.肠道一堵，就易生肛毒

人体的肠道中有许多褶皱处，难免会积存一些食物残渣。而长期腹胀、便秘的痔友，更是容易让这些残渣依附于肠壁和肛门内，形成肛毒。而肛毒反过来又会加重痔疮和便秘情况，导致恶性循环。