一个简单的方法教你科学健康的治好你的颈椎病

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由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。许多人对着电脑工作时间很长，颈椎疼痛确实是非常常见的了，对我们的生活和工作有很大的影响，那么对于颈椎病症状及治疗的方法是什么呢？（文章作者：1406337535）

    颈椎病的症状非常丰富，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，颈椎病一般有一下症状表现：

    颈椎病的症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，这些都是颈椎病的病症表现，出现了这些症状用什么方法进行治疗呢？

一、锻炼治疗。

   对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，只要适当休息，用一些颈部锻炼操、理疗等可以得到良好的缓解效果。锻炼方法有很多中，就不一一列举了，给大家分享几个简单易操作的：

1、拍拍肩。

   就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行，这样做，能帮助血液马上流畅。

2、扭扭头。

旋颈按以下顺序旋转颈部，抬头→还原→低头→还原，左转→还原→右转→还原，左后上方→还原→右前下方→还原，右后上方→还原→左前下方→还原，动作形似“米”字，又称为“米字操”。

3、按按摩。

脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

二，药物、物理治疗。

  内服药物：药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

温热敷：当然也能用热敷疗法，此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷疼痛部位。注：急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。那么如何才能真正的治疗此病呢？请往下看！

  看完以上这些相信大家对颈椎病有了一定的了解，对于长期伏案工作的白领一旦感觉到颈肩痛，可以用以上的锻炼方法进行缓解疼痛。对于颈椎病患者可以用外贴的保守方式进行治疗，如王九正贴，效果就不错，如果坚持用以上锻炼加以配合会更好，希望今天的骨科健康分享能给大家带来帮助。

本文由“王九正”整理编辑。 幸福的生活源自于健康的体魄，关注微信：1406337535，远离骨科疾病。

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