【公告】3月10日（周六）骑行踏春采摘茵陈采野菜

小股神

3月10日（周六）骑行踏春采摘茵陈采野菜；
茵陈的功效：
     清热利湿；退黄。主治：黄疸;小便不利；湿疮瘙痒等.药理学研究有利胆,保护肝功能,解热，抗炎,降血脂，降压,扩冠等作用。                    
【集合地点】红太阳家居广场                                          
【集合时间】8:00集合8:30出发；                     
【单程距离】7公里 ；               
【强    度】低；            
【活动内容】休闲骑行，锻炼身体，采摘茵陈（铲子.袋子自备）；                                                
【活动时间】半天         
【餐费】：午餐-中站，餐费AA或自带；                     
【注意事项】                                    
    1、请参加活动的骑友购买人身意外伤害险。佩戴头盔、车灯、骑行眼镜及骑行防护用品。                 
2、队服必带；                 
3、中途离队，需要给领队或队长请假；                 
4、修车工具车队备有，也可自带；                 
5、遵守交通规则、服从领队指挥；                 
6、请带足饮用水；                                
7、提前检查好车辆，不带病车上路；                                                                 
【免责声明】                 
    患有不宜参加自行车运动的疾病者（如：心血管病高血压）谢绝参加，不满十六周岁者参加活动需监护人同行。本次活动为纯AA 制户外活动，自愿参加，风险自担，行程中涉及到的人身、车辆和交通安全概由本人自行负责，任何召集人和参加者人不承担任何法 律和经济责任，领队不承诺保障参加者人身的绝对安全，不对活动中出现的任何因参加者个人责任而造成的意外事故负责。                                      

   本车队为非盈利性质，出事故后由保险公司能赔偿的，由保险公司负担，超过的保险公司不负担由本人承担，本车队盖不承担。                              
                                         
【骑行纪律】                              
1、队服、头盔 必戴！不要超越领骑。                              
2、领骑有权利根据实际情况安排骑行队伍的速度与休息的地点。                                
3、骑行中应保持2人一排或一人一排队形。                                
4、不要在骑行中听戴耳机类音响。                                
5、禁止扒着骑行或在不明路况下大撒把骑行。                                
6、停止跳大神骑法-就是在骑行队伍里中扭来扭去。                                
7、严禁在骑行中超越、变换骑行位置。                                
8，建议经常骑行的朋友养成办理保险的习惯。                              
9、出行中严禁乱扔垃圾，要保护环境。                                
10、不准擅自离队，如有特殊情况，请示领骑并征得同意后方可离队。                                
11、严禁单独行动。                              
12、严禁违反交通规则。                                
13、骑行时严禁追逐打闹，严禁做其他危险性动作。                                
14、骑行时严禁三人及三人以上并排。                                
15、骑行时严禁飙车。。                              
16、骑行时不准发短信、打接电话。                                
17、如果遇见紧急情况，应立即报告领骑处理。                                
18、出行前队员应客观实际估算自己体力水平，具备八成以上把握才能参加，如果中途体力不支必须向领队请假报告，并安排其安全的返行方式。                        
19、骑行中精神高度集中，出现问题及时向相临队员报告，并及时传递到领队和收队，以便得到有效帮助。                                
20、有较严重心脏病或其他急性病史的人员不能参加，以免发生意外；                                
21、骑行中，随身禁止携带金属尖锐物品（可以放在背包等安全地方），防止摔倒伤及自己或他人，佩带头盔，眼镜必戴！