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不小心一头栽进游泳池，然后她…… 竟然拽着自己的小裙裙翻了过来，萌出天际的同时，也让我们见识到了水中安全的必备技能仰漂 今天，我们的Loki老师，就要教给爸爸妈妈们,帮助宝宝学会仰漂的方法。 本期支招教练 国家游泳救生员 / 国家社会体育指导员,两岁宝宝的帅萌奶爸一枚，内心火热的腼腆。 为什么仰漂是宝宝需要最先学会的水中技能之一？ 首先，仰漂是一项必会的自救技能，如果宝宝不小心落水，仰漂可以让他在消耗最小的情况下面朝上漂浮起来，等待救援。所以，理论上宝宝第一次来蓝旗，就要学习这个和安全息息相关的技能，当然，如果宝宝比较紧张或者对环境不适应，我们会延缓他的练习。 另外，仰漂这个动作可以很好地刺激宝宝们的前庭觉。前庭觉（平衡觉）是影响宝宝成长和学习发展的一种非常重要的能力，所以仰漂练习会始终贯穿于蓝旗课程当中，以达到对宝宝前庭觉的训练。 宝宝仰漂进阶练习 想帮助宝宝练习仰漂，可以按下面的方法循序渐进。（示范动作by美丽的Cynthia老师） 枕肩式 刚开始练习仰漂，可以让宝宝把头枕在家长的肩膀上，家长用枕肩一侧的手臂环绕在宝宝胸前，防止发生侧翻，另一只手臂拖住宝宝的小PP或大腿根外侧，家长抱着宝宝慢慢在水中后退行进。 怀抱式 一只手护住宝宝头颈，另一只手拖住屁股，和宝宝可以有互动交流。 托肩式 双手从宝宝颈后拖住宝宝的双肩，注意大拇指要放在宝宝肩前，耳朵两侧。 单手支撑 单手拖住宝宝头颈，倒退带动宝宝游动。 独立仰漂 咦？好像进错了片场 宝宝练习仰漂的注意事项 爸爸妈妈在带宝宝进行仰漂练习时，一定要把身体蹲低，让宝宝的耳朵没过水面。 宝宝刚开始可能会有些紧张或不愿意躺的状况，这时要鼓励宝宝身体放松消除紧张情绪 引导宝宝眼睛往天花板处看，看不能仰头，也可以用玩具或手指在上方吸引宝宝的注意力。 用玩具吸引宝宝的注意力
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发表于 2018-4-27 16:10
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