水果沙拉的制作方法

bingjiling_1991

                                                                                      水果沙拉的制作方法
    苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁，芹菜末，鲜奶油各1茶匙。
   
    水果沙拉的做法详细步骤
    1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片； 　　


    2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替。


    水果沙拉的营养分析

    1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
    2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...